Исследования показывают, что риск «выгореть» у предпринимателей гораздо выше, чем у наёмных сотрудников. К тому же, когда ты действительно увлечён своим бизнесом, бывает сложно заметить первые признаки переутомления. Иногда проходят месяцы и даже годы, прежде чем ты замечаешь, что твоё физическое или эмоциональное состояние значительно ухудшилось.
Избежать усталости, проблем со сном, раздражительности и других симптомов выгорания позволят несколько шагов.
1. Найти надёжного бизнес-партнёра. 2. Определить приоритеты как можно раньше. 3. Делегировать обязанности. 4. Задокументировать процессы (чтобы избежать личного участия в некоторых делах). 5. Использовать приложения/сервисы (чтобы избежать рутинных задач). 6. Уделять время личной жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: